Эмоции очень сильно влияют на организм человека, особенно, если не находят выхода. Чаще всего глупые стереотипы (например, «мужчины не плачут») подгоняют нас под рамки современной жизни.

К чему могут привести невыраженные эмоции

В последнее время в медицине стали уделять большое значение психосоматике. Поэтому все подавленные нами эмоции могут привести к таким заболеваниям, как нервный срыв, депрессия, замкнутость. Эмоции, подолгу находящиеся внутри человека, способны привести не только к внутренним заболеваниям, но и к внешним. Например, при культивации чувства вины может произойти варикозное расширение вен, а при частых раздражениях, которые вы прокручиваете в своей голове, может появиться гастрит.

Самым страшным эмоциональным врагом, действующим на нас, может быть простое невысказанное чувство обиды. Не бойтесь выговаривать все сразу, прослыть обидчивым человеком, это не сравнится с гипертонией, артритом и астмой, которые вы можете приобрести, держа все в себе.

Принцип влияния накопленных эмоций в организме человека очень прост. Они как токсины – постепенно откладываются в организме человека, а затем при чрезмерном накоплении начинают пережимать нервные окончания, кровеносные сосуды, что, в свою очередь, приводит к многочисленным заболеваниям, которые впоследствии могут стать хроническими. Чтобы этого всего не происходило, необходимо искать им правильный выход. Самым простым способом выхода считается простое выражение своих чувств через речь. Но не перестарайтесь, дабы не спровоцировать очередной конфликт. В общем, хотите плакать – плачьте, хотите кричать – кричите.

Ну а непрямым способом выведения эмоций из организма являются спорт и творчество. Лучше всего заниматься плаваньем, так как вода лучше всех поглощает в себя всё невысказанное и все эмоции, которые годами хранились в вашем организме.