Самоопределение и самосознание у человека связано с тем, чем он занимается по жизни. Если удалось найти любимое дело, человек счастлив; если же что-то в жизни удалось не так, как приятно думать именно этому человеку – он чувствует, что сбился с пути, теряет смысл жизни и может впасть в депрессию или начать вести себя асоциально.

Как найти себя

Вопрос о том, как найти себя, может возникнуть в любом возрасте – как самом юном, так и уже на старости лет. Одни с детства точно знают, кем хотят стать, и методично добиваются своей цели, а другие, выйдя на пенсию, чувствуют сомнения в том, не были ли годы бесцельно прожитыми, и начинают искать себя.

Найти себя или понять свою сущность – значит, быть счастливым. Только делая то, что делает вас счастливым, вы можете обрести гармонию. Правда, стоит помнить о том, что наши действия ограничиваются там, где начинаются права другого человека. Но большая часть людей находит себя в достаточно мирных проявлениях жизни, радуя себя, близких и даже совсем чужих окружающих людей.

Как правило, первый раз, когда приходит пора серьезно задуматься о себе и своем будущем – это последние школьные годы. Выбирая для дальнейшего обучения ВУЗ или решая устроиться на работу, многие старшеклассники делают первый шаг навстречу себе. Проходит то время, когда главной жизненной задачей было впитывать в себя знания, которые можно получить от предыдущих поколений, когда мы получаем достаточно фактов и формируемся психологически, как личность, чтобы в дальнейшем идти по собственному пути и учиться уже у самой жизни.

Если в этом возрасте человек еще не совсем определился, кем он хочет стать, то ему могут помочь психологические тесты на профориентацию. Такие тесты нетрудно достать у любого школьного психолога или в местной клинике, скачать в интернете или приобрести среди книг для старшеклассников. Впрочем, некоторые поступают иначе, и поступают наобум: устраиваются на первую попавшуюся работу или идут в тот ВУЗ, в который легче поступить или в который выбрали родители.

Рано или поздно, если выбор был ошибочным, человек задастся вопросом о том, как себя найти. Для этого, кроме тестов профориентации, есть очень простые, но действенные способы, которые можно использовать как самостоятельно, так и с помощью близких людей.

Задумайтесь над тем, чем бы вы хотели заниматься, о чем вы мечтаете? Это – первый посыл к тому, чем на самом деле стоит заняться. Правда, тут мы сталкиваемся с другой стороной медали: иногда, в суете будней, кажется невозможным что-то представить или о чем-то мечтать. Есть только желание выспаться, уйти от настоящего. Чтобы разорвать порочный круг усталости, есть несколько путей, по которым можно пойти:

1. Найти работу, которая кардинально отличается от той, которая вам на данный момент не мила. Это будет довольно сильной эмоциональной встряской, и прямо на интуитивном уровне вы почувствуете, какие задачи вам нравится решать, а какие – нет. Это станет отличным шагом к тому, чтобы представить себе будущее занятие, которое будет действительно приносить удовольствие. Этот путь хорош для тех, кому нужен постоянный стабильный заработок: вы меняете одну работу на другую без перерыва, не волнуясь о завтрашнем дне.

2. Если первый вариант для вас кажется слишком тяжелым эмоционально и вы понимаете, что легче до конца жизни существовать как есть, нежели его совершить, то можно выбрать другой вариант. Подумайте о том, чем бы вы занялись, если бы вам осталось жить месяц? Три месяца? Год? Пять лет? Когда у человека ограничены сроки, он склонен к более решительным действиям и готов менять свою реальность себе в угоду. Если вы можете составить список интересных для вас занятий, им и стоит руководствоваться при поиске следующей работы.

Как найти себя через отдых

3. Если ситуация позволяет вообще отказаться от той деятельности, которая сейчас поглотила вас, хотя бы на 3-6 месяцев – сделайте это. И попробуйте жить в той обстановке, которая вам будет казаться наиболее комфортной. Просыпайтесь без будильника, позвольте себе изменить своим привычкам в угоду сиюминутности, занимайтесь любимыми и желаемыми делами. Так вы сами себе подскажете, что вам нравится. Останется только спланировать, как превратить любимое дело в профессию своей жизни. В этом поможет отдых, который вы получаете за эти свободные месяцы: многие, кто рискнул так сделать, отмечают, что уже через 1-2 месяца они стали спокойнее, увереннее в себе, счастливее. Появились новые идеи и адекватные мысли, и именно после такого поступка им удалось найти работу своей мечты или даже открыть свой собственный бизнес.

Если вам трудно наконец-то начать действовать в этом направлении, понаблюдайте за собой. Чем вы занимаетесь в свободное время? Когда не работаете, закончили заниматься хозяйством и успели отдохнуть? Перечислите и запишите все любимые дела, какими бы странными они вам ни казались. Это может быть как конкретное хобби (рукоделие, фотография, сочинение стихов и так далее) или просто импульсивные поступки (например, вам нравится возиться с детьми, наблюдать за птицами, исследовать новые места). Любое действие, которое вы запишете, может стать основой для будущей работы, о которой вы ранее никогда не думали, но которая вполне способна сделать вас в разы счастливее!

Отметьте и свои сильные стороны. В этом вам поможет собственная адекватная самооценка или же взгляд со стороны. Вспомните, всегда есть то, что приводит в восторг окружающих, чем они восхищаются, что всегда отмечают в вас. Это может быть тонкое чувство юмора, умение быстро ориентироваться в незнакомой ситуации, чувство такта и дипломатия, вкусные пироги, гостеприимство. Любую из сильных сторон можно рассматривать, как отличный плюс в будущей работе!

Осталось только свести всю полученную информацию в единое цело и… получить дело своей жизни! Можно использовать метод «От обратного»: запишите свои жизненные цели в виде «Я хочу»… и под ними указывайте информацию «Для этого нужно…» Двигаясь от цели к действиям, раздробляйте глобальные желания на совокупность небольших действий, которые нужно выполнить для достижения цели. Например, вы хотите получить определенную работу, но чувствуете некоторую неуверенность в себе. Запишите, что для этого нужно: выучить язык, получить определенные навыки, научиться быстро бегать, отправиться на курсы машинописи или скорочтения? Установите реальные (но не завышенные!) сроки, когда вы сможете это сделать. Не углубляйтесь в самые мелочи. Получив минимальный базовый набор навыков и знаний, отправляйтесь на собеседования или пробуйте открыть свое дело. Уже в процессе работы вы усовершенствуете базовые и получите новые необходимые навыки.

Кстати, такая методика может касаться не только рабочих вопросов, но и достижения любых жизненных целей.

Если вам сложно всю полученную информацию свести воедино, воспользуйтесь помощью психолога. Несколько сеансов в виде консультации поможет вам структурировать информацию, посмотреть на ситуацию под разными углами и сделать необходимые выводы.

И последнее напутствие для начинающих: начните искать и у вас обязательно получится найти себя!