Шоколадная диета

Большинство диет основано на отказе от мучного и сладкого. А что же делать сладкоежкам? Именно для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого, но хочет оставаться всегда в форме наша шоколадная диета. Ее продолжительность от 5 до 7 дней, за которые вы можете потерять до 7 килограмм.

Однако предупреждаем, шоколадная диета очень жесткая и тяжелая для соблюдения. Она относится к монодиетам, поэтому употреблять можно лишь шоколад. Причем в день разрешается съесть только 2 шоколадных батончика, каждый по 40 грамм. А также выпить одну чашечку кофе с обезжиренным молоком, только нельзя туда добавлять сахар. Пить при шоколадной диете разрешается не ранее, чем спустя три часа после приема батончиков.

Не забудьте, что шоколад бывает разный. Лучшим выбором при такой диете будет горький шоколад. Он и полезнее, и калорий содержит меньше.

Одним из негативных моментов шоколадной диеты является отказ от любого рода фруктов, овощей. Это обусловлено тем, что сырые овощи и фрукты повышают аппетит, а учитывая тот небольшой объем еды, точнее шоколада, который получает ваш организм, это может спровоцировать срыв диеты. Газированную воду также пить противопоказано.

Также как и любая другая монодиета, шоколадная диета имеет свой побочный эффект. Это ее отрицательное влияние на печень. Поэтому злоупотреблять такой диетой нельзя. Допустимые рамки ее использования один раз в полгода. Помните об этом, когда будете выбирать именно такой экспресс-способ похудеть