Как избавиться от запаха изо рта

Просыпаемся рано утром, потягиваемся сладко, зеваем и… Прикрываем рот ладонью, ощущая неприятный запах оттуда. А если накануне отмечали какое-нибудь событие, злоупотребили пищей с резким запахом или алкоголем, то ждать хорошего от подобной ситуации бессмысленно. Можно воспользоваться освежителями полости рта, мятными жевательными резинками или леденцами, но этот способ не рассчитан на длительное время и тем более не избавит полностью от возникшей проблемы.

Как же могло такое случиться и как избавиться от запаха? Самой частой причиной неприятного запаха является недостаточная гигиена полости рта. О постоянной чистке зубов и использовании специальных нитей говорят врачи. Но не стоит забывать, что язык и горло играют не последнюю роль. Бактерии попали в уютную среду и принялись размножаться, что приводит к появлению запаха изо рта. Существует несколько способов от него избавиться.

Чтобы почистить язык воспользуйтесь обыкновенной чайной ложкой, но лучше – небольшими щеточками, созданными специально для этой цели. Не путайте их с зубными - они твердые и нанесут вред, повреждая ткани и оставляя микроскопические царапины. В зеркале они не видны, но для бактерий это привлекательные условия для проживания.

Далее идет полоскание горла. Обычная вода тут не подойдет, используйте травяные отвары. Это и ромашка, и листья земляники, и полынь. Залейте кипятком и дайте настояться. Хорошим эффектом обладает и кора дуба. Но тут потребуется больше времени, так как сначала нужно измельчить ее, затем добавить горячую воду и отправить на водяную баню минут на 30.

Если необходимы экстренные меры, то тут на помощь придет крепкий чай или небольшое количество петрушки. Зелень оказывает благотворный эффект на дыхание, а бактерицидное вещество, известное как полифенол, которое содержится в напитке, приступит к борьбе с неприятным запахом изо рта. Не забывайте, что эти средства являются лишь дополнительной помощью, но не решают проблему в целом.

Еще одной причиной может стать неправильное питание. Это и переедание, и набор продуктов, содержащих вредные вещества, и привычка постоянно жевать или быстро перекусывать. Собираемся с силами, изучаем меню, подбираем полезные ингредиенты. Свежие овощи, фрукты, зелень станут прекрасным дополнением.

Но случается и так, что пробуем один за другим способы, чтобы избавиться от запаха изо рта, а эффект – всего лишь на короткое время. Это уже сигнал тревоги, отправляемся за консультацией к специалистам.